Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία;

Γιατί τα οκτώ ποτήρια είναι υπερβολικά - Τι αναφέρουν επιστήμονες

Ποιες τροφές να προτιμήσετε

30 γραμμάρια από αυτόν τον ξηρό καρπό αρκούν

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών από τις χρόνιες παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, λένε οι ειδικοί

Θα παρουσιαστεί αύριο, Σάββατο, σε εκδήλωση στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου

Οι μελέτες έδειξαν ότι οι εθελοντές που κλήθηκαν να τρώνε το τελευταίο τους γεύμα τις νυχτερινές ώρες κατανάλωναν κατά μέσο όρο περισσότερες θερμίδες

H συσσώρευση περισσότερων θερμίδων στο πρωινό γεύμα δεν επηρεάζει τόσο τον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους.

Oι 5 τροφές που μπορεί να σας προκαλέσουν αϋπνίες

Περικλείει διαφορετικές ωφέλιμες ενώσεις για τον οργανισμό

Εμπεριέχεται σε διάφορους αγαπημένους ξηρούς καρπούς

Μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και η συστηματική άσκηση αποτελούν δύο συχνά αποτελεσματικές μεθόδους στη μείωση των επιπέδων...