Οι μεσήλικες έχουν μεγάλα οφέλη από ένα ποτηράκι κρασί τη μέρα, λέει νέα έρευνα του Χάρβαρντ, εφόσον η καθημερινή μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ προστατεύει την καρδιά από την καρδιακή ανεπάρκεια. Η αμερικανική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθέωρηση «European Heart Journal», έγινε πάνω σε 15 χιλιάδες ανθρώπους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που πίνουν με μέτρο μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 20% για τους άντρες και 16% για τις γυναίκες, έναντι αυτών που δεν πίνουν καθόλου αλκοόλ.
7 ποτά την εβδομάδα
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Σκοτ Σόλομον της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.600 άνδρες και γυναίκες, 45-64 ετών, για μια περίοδο 25 ετών. Μια μερίδα αλκοόλ ορίστηκε στα 14 γραμμάρια, δηλαδή ποσότητα ίση με ένα μικρό ποτήρι κρασιού (125 ml), ή περίπου τα δύο τρίτα ενός μπουκαλιού μπύρας ή λιγότερο από μια τυπική μερίδα ουίσκι ή βότκα.
Όσοι άνδρες έπιναν έως επτά μερίδες αλκοόλ την εβδομάδα είχαν κατά μέσο όρο 20% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας στο μέλλον, σε σχέση με αυτούς που δεν έπιναν καθόλου. Η αντίστοιχη μείωση κινδύνου για τις γυναίκες, που έπιναν επίσης έως επτά ποτά την εβδομάδα, ήταν 16%.
Ιδιαίτερη εντύπωση προκάλεσε τους επιστήμονες η διαπίστωση ότι, τα άτομα που έπιναν πολύ σε νεαρή ηλικία, αλλά πλέον απείχαν, αντιμετώπιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, με αύξηση του κινδύνου κατά 19% για τους άνδρες και 17% για τις γυναίκες, σε σχέση με όσους απέχουν τελείως του αλκοόλ.
Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι, όσοι -άνδρες και γυναίκες- έπιναν πάνω από 14 ποτά την εβδομάδα, είχαν τον ίδιο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας με όσους δεν έπιναν καθόλου, ενώ και οι δύο αυτές κατηγορίες είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο έναντι όσων έπιναν έως επτά ποτά. Βέβαια, εκείνοι που έπιναν πάνω από 21 ποτά την εβδομάδα, είχαν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία (47% επιπλέον οι άνδρες και 89% οι γυναίκες).
Μπορεί να προστατεύει άλλα μην το αρχίζετε κιόλας!
«Τα ευρήματα δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και μπορεί να δρα ακόμη και προστατευτικά», σχολιάζει ο Δρ Σκοτ Σόλομον. Ο λόγος για τον οποίο η προστατευτική δράση του αλκοόλ φαίνεται να είναι μικρότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες αποδίδεται στο γεγονός ότι, οι γυναίκες μεταβολίζουν το αλκοόλ με διαφορετικό τρόπο.
Ο Christopher Allen, εξειδικευμένος νοσοκόμος στην βρετανική Καρδιολογική Εταιρεία, εξηγεί: «Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι η μικρή καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προστατεύει την καρδιά, αλλά δεν πρέπει να προσέχουμε μόνο την καρδιά μας. Το αλκοόλ μπορεί να αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου ή ασθένειας στο συκώτι. Υπάρχουν πιο υγιεινοί τρόποι να προσέξουμε συνολικότερα την υγεία μας και δε χρειάζεται να αρχίσουμε το αλκοόλ αν δεν πίνουμε». Τα πάντα σε συνεννόηση με το γιατρό μας!
