Είτε είστε βραδινός ή πρωινός τύπος, οι συνήθειες του ύπνου σας αποκαλύπτουν πολλά για σας - από την προσωπικότητά σας έως την δομή του εγκεφάλου σας, ακόμα και το προσδόκιμο της ζωής σας.
Όλα αυτά σύμφωνα με το βίντεο του YouTube από την σειρά ASAPScience, που εξηγεί τα υπέρ και τα κατά της κάθε επιλογής.
"Οι πρωινοί τύποι τείνουν να εμφανίζουν περισσότερα θετικά κοινωνικά χαρακτηριστικά, όπως η ενεργητικότητα και η αισιοδοξία, ενώ ταυτόχρονα, είναι λιγότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και τους εθισμούς όπως η νικοτίνη, το αλκοόλ και το φαγητό" λέει στο βίντεο ο Μίτσελ Μόφιτ, ένας από τους δημιουργούς της σειράς. "Οι βραδινοί τύποι παρουσιάζουν εμφανώς λιγότερη λευκή ουσία στον εγκέφαλό τους και ως αποτέλεσμα υπάρχουν λιγότεροι δίοδοι για τις ορμόνες που προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη να μετακινηθούν. Δεν είναι όμως όλα μαύρα για τους ξενύχτηδες. Στην πραγματικότητα, εκείνοι είναι πιο δημιουργικοί, με υψηλότερα επίπεδα γνωστικών ικανοτήτων ενώ θεωρείται πως παίρνουν και περισσότερα ρίσκα".
Επομένως, ποιον θα ονομάζατε εσείς νικητή σε αυτή τη μάχη του ύπνου;
