Τι να κάνεις για να μην υποφέρεις από πόνους στην πλάτη…
Ο καλύτερος τρόπος για να μην έχεις πόνους στην πλάτη είναι η γυμναστική! Οι έξι ασκήσεις που σου παρουσιάζουμε είναι απλές και μέσα σε πέντε λεπτά θα σου διδάξουν τα βασικά για μία σωστή στάση σώματος και την ενδυνάμωση της πλάτης σου. Πάτα το play και ετοιμάσου για ασκήσεις!
