">
Η διατροφή του μπαμπά πριν από τη σύλληψη παίζει καίριο ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία των παιδιών
Η διατροφή του πατέρα πριν κάνει παιδί έχει πολύ μεγάλη σχέση με την υγεία των μελλοντικών παιδιών του, σύμφωνα με νέα έρευνα. Καναδοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το σπέρμα κουβαλάει κάτι από τις συνήθειες ζωής του πατέρα του και μεταφέρεται στους απογόνους μετά τη σύλληψη.
Οι επιστήμονες εξήγησαν ότι «είμαστε ό, τι τρώει ο πατέρας μας» και συμβούλευσε τους άνδρες πριν ξεκινήσουν μια οικογένεια να κόψουν το πρόχειρο φαγητό και να γεμίσουν τη διατροφή τους με πράσινα, φυλλώδη λαχανικά. Η συμβουλή αυτή έρχεται μετά από μια μελέτη για το φυλλικού οξύ, μια μορφή της βιταμίνης Β, η οποία είναι γνωστό ότι βοηθάει στην πρόληψη των εγκεφαλικών και σπονδυλικών προβλημάτων.
Ενώ οι γυναίκες συνιστάται να λαμβάνουν συμπληρώματα όταν προσπαθούν να συλλάβουν αλλά και κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τώρα φαίνεται ότι και οι άνδρες πρέπει επίσης να προσέχουν τη διατροφή τους. Ο Δρ Kimmins , του Πανεπιστημίου McGill στο Μόντρεαλ, συνέκρινε την υγεία των ποντικιών πειραματόζωων που γεννήθηκαν από πατέρες με ανεπάρκεια φυλλικού οξέος με εκείνη των νεογνών από τους άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης. Όλες οι μητέρες είχαν κανονικά επίπεδα φυλλικού οξέος.
Προς έκπληξη του ερευνητή, τα ποντίκια που γεννήθηκαν από αρσενικά με χαμηλό φυλλικό οξύ είχαν σχεδόν 30% περισσότερες πιθανότητες για γενετικές ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων σοβαρών παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης και του κρανίου. Ο Δρ Kimmins είπε: «Αιφνιδιαστήκαμε από την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών. Έχει δοθεί πολλή προσοχή στην υγεία της μητέρας πριν από τη σύλληψη και η υγεία του πατέρα έχει σχεδόν αγνοηθεί.
«Όλη η προσοχή στις γυναίκες,
ενώ η διατροφή του άντρα είναι επίσης σημαντική»
«Επειδή οι άνδρες έχουν τη γονιμότητά τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, η μεγάλη προσοχή έχει στραφεί στις γυναίκες επειδή κουβαλούν την εγκυμοσύνης. Όμως τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να σκεφτούμε τι κάνουν πριν από τη σύλληψη». Η μελέτη, που δημοσιεύονται στο περιοδικό Nature Communications, υποδηλώνει ότι η έλλειψη του φυλλικού οξέος καθιστά ανεπαίσθητες αλλαγές στη χημεία του DNA του σπέρματος. Αυτό έχει μακροχρόνιες συνέπειες για την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.Ο Δρ Kimmins είπε ότι είναι πολύ νωρίς για να συμβουλέψει τους υποψήφιους πατέρες να παίρνουν συμπληρώματα, αλλά προς το παρόν θα πρέπει να τρώνε χόρτα τους.
Καλές πηγές φυλλικού οξέος είναι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το σπανάκι, τα σπαράγγια και τα μπιζέλια, όπως και το συκώτι, τα ρεβίθια και το καστανό ρύζι. Η συμβουλή αυτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για υπέρβαρους άνδρες και τους οπαδούς του junk food, επειδή η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα χρησιμοποιεί το φυλλλικό οξύ. Το αλκοόλ παρεμβαίνει επίσης με την βιταμίνη.
Ο Δρ Kimmins είπε: «Οι νέοι που ξημεροβραδιάζονται στα μπαρ πρέπει να ξέρουν ότι το αλκοόλ δεν πρόκειται να είναι καλό για το μέλλον των παιδιών τους. Η έρευνά μας δείχνει ότι οι πατέρες πρέπει να σκέφτονται για το τι βάζουν στο στόμα τους, τι καπνίζουν και τι πίνουν και να θυμούνται ότι είναι υπεύθυνοι για το μέλλον των επερχόμενων γενεών».
