">
Αν δεν το έχετε ακούσει ήδη, ο κουρκουμάς είναι το πιο «καυτό» μυστικό στη διατροφή σας. Το πορτοκαλί μπαχαρικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, από προστασία στις λοιμώξεις μέχρι προστασία για την καρδιά και τον εγκέφαλο μας. Όμως, δεν είναι μόνο ωφέλιμο, είναι και ένα καταπληκτικό υγιεινό ρόφημα για όλες τις ώρες. Ιδού πώς να φτιάξετε ένα κρεμώδες latte κουρκουμά!
Πάρτε μία κούπα γάλα, μισή κουταλιά κουρκουμά ή κιτρινόριζα, μισή κουταλιά σούπας τζίντζερ, λίγο βανίλια σκόνη και μέλι. Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό κατσαρολάκι και ανακατέψτε καλά. Ανάψτε το μάτι στη μέση και ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί αφρός, αλλά προσέξτε να μη βράσει! Όταν πάρει την κρεμώδη υφή που μας αρέσει, είναι έτοιμο για κατανάλωση!
