Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge διαπίστωσαν ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να αποβεί μοιραίος. Οι ακαδημαϊκοί ανακάλυψαν ότι όσοι κοιμούνται τακτικά περισσότερο από οκτώ ώρες κάθε βράδυ είχαν διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση τους υπόλοιπους.
Επίσης, οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν λιγότερες από έξι ώρες κάθε βράδυ και ξαφνικά άρχισαν να κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες είχαν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό, δηλαδή να κοπεί η παροχή του αίματος σε τμήμα του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες πίσω από τη νέα έρευνα, ελπίζουν ότι τα αποτελέσματα της νέας μελέτης τους σε 10.000 ανθρώπους, θα μπορούσαν να σώσουν πολλούς ανθρώπους.
Οι γιατροί πάντα «υμνούσαν» τα οφέλη ενός καλού βραδινού ύπνου, για να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας. Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να προκαλέσει στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο με την αύξηση της πίεσης του αίματος. Ωστόσο, τα νέα ευρήματα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερες από οκτώ ώρες είχαν 46% μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού από εκείνους που κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο έξι έως οκτώ ώρες.
Δείκτης εγκεφαλικού ο πολύς ύπνος
Συγκριτικά, οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα ήταν σε 18% αυξημένο κίνδυνο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος των εγκεφαλικών επεισοδίων διπλασιάστηκε σε ηλικιωμένες γυναίκες. Οι επιστήμονες είπαν ότι οι λόγοι για τη σύνδεση ύπνου και εγκεφαλικών ήταν ασαφής και πρέπει να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί ότι ο υπερβολικός ύπνος θα μπορούσε να είναι θανατηφόρος.
Η καθηγήτρια Yue Leng, από το πανεπιστήμιο, είπε ότι ο ύπνος δεν αυξάνει άμεσα την πιθανότητα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά εξήγησε ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να είναι ένα βασικό σημάδι ότι κάποιος είναι πιο πιθανό να υποστεί ένα εγκεφαλικό. «Είναι προφανές, τόσο από τις δικές μας έρευνες όσο και από τα διεθνή επιστημονικά στοιχεία ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ του υπερβολικού ύπνου και του μεγαλύτερου κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό που είναι πολύ λιγότερο σαφές, ωστόσο, είναι η αποκωδικοποίηση αυτής της σχέσης, δηλαδή εάν ο επιπλέον ύπνος είναι ένα σύμπτωμα, ένας πρώιμος δείκτης ή ένα αίτιο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Αυτή είναι η πρώτη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο για αυτή τη συσχέτιση και βρήκαμε ότι ο ύπνος μεγάλης διάρκειας είναι ένας δείκτης».
Χρειάζεται περισσότερη έρευνα
Η έρευνα είναι η πρώτη που παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το βρετανικό κοινό και εξετάζει τη σχέση μεταξύ της αλλαγής στη διάρκεια του ύπνου και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι επιστήμονες από το πανεπιστημιακό τμήμα Δημόσιας Υγείας ακολούθησαν σχεδόν 10.000 άτομα ηλικίας 42-81 επί σχεδόν 10 χρόνια.
Η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερο από οκτώ ώρες την ημέρα είχαν κατά 46% μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού από το μέσο όρο. Ο κίνδυνος διπλασιάζεται για εκείνους που ανέφεραν επίμονα μακρύ ύπνο καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης.
Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με παράγοντες όπως η διαταραχή του μεταβολισμού και τα αυξημένα επίπεδα της κορτιζόλης, διαταραχές που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερη πίεση αίματος και αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η σύνδεση ήταν ανεξάρτητη από τους κανονικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Ο καθηγητής Kay-Tee Khaw, κύριος συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Πρέπει να καταλάβουμε τους λόγους πίσω από τη σχέση ανάμεσα στον ύπνο και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Με περαιτέρω έρευνα, μπορούμε να βρούμε ότι ο υπερβολικός ύπνος αποδεικνύεται ως μια πρώιμη ένδειξη αυξημένου κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων».
Η δρ Madina Kara, διευθύντρια έρευνας στην εταιρεία Stroke, δήλωσε: «Στο παρελθόν, ο υπερβολικός ύπνος έχει συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Τα αποτελέσματα αυτής της τελευταίας έρευνας δείχνουν ότι ο ύπνος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων. Ωστόσο, ο ύπνος για μεγαλύτερο διάστημα δεν είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και τα στοιχεία που παρουσιάζονται σε αυτή την έρευνα δεν παρέχει επαρκή στοιχεία για να αποδείξει ότι κάτι τέτοιο είναι ανησυχητικό».
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το Συμβούλιο Ιατρικών Ερευνών και Cancer Research UK και έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό 'Neurology'.
