Μία «προπονήτρια» καριέρας μίλησε για την αλλαγή που μπορείτε να κάνετε εκτός εργασίας για να μειώσετε το άγχος και να αποφύγετε την εξουθένωση

Ο ύπνος και κυρίως η έλλειψή του επηρεάζει τη συναισθηματική λειτουργία του ανθρώπου

Τι αναφέρει ο Walter Greenleaf νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ

Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με δεκάδες θεραπευτικές ιδιότητες και κατευναστική δράση που βοηθά στην ανακούφιση από το στρες

H αγκαλιά με τα κατοικίδια ή ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια, είναι μερικές από τις συμβατικές αλλά και απρόσμενες μεθόδους για την καταπολέμηση του...

Πριν «ξινίσετε» για το επόμενο οικογενειακό τραπέζι, διαβάστε τα οφέλη που έχει για την υγεία σας σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από την Αμερικανική...

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη ευθύνονται για την επιδείνωση της ψυχικής υγείας

Τι συνιστά σε εταιρείες που θέλουν να εφαρμόσουν την 4ήμερη απασχόληση

Τι έδειξαν μελέτες

Κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται με τη «ψιλοκουβέντα»

Μια μαγική τεχνική και πέντε ασκήσεις

Το μαγικό βοτάνι που διώχνει το άγχος, τονώνει τη μνήμη και την άμυνα του οργανισμού