περπάτημα

21/03/2026 23:15

Περπάτημα 10 λεπτά τη μέρα - Πόσο ευεργετικό είναι για τον οργανισμό

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι τα οφέλη προκύπτουν από έναν συνδυασμό φυσιολογικών αλλαγών

26/01/2026 05:52

Το απλό και εύκολο μυστικό που μας χαρίζει χρόνια ζωής

Πώς η σωματική δραστηριότητα επιδρά στον οργανισμό μας

02/01/2026 18:20

Η χώρα που απαγορεύει το γρήγορο περπάτημα από 1 Ιανουαρίου

Αντιδράσεις για την απόφαση

26/12/2025 17:40

YouTuber έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα - Οι αλλαγές στο σώμα του

Η πρόκληση που ακολούθησε 28χρονος Βρετανός

19/11/2025 23:25

Περπάτημα: Πόσες ώρες τη βδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο

Σημαντικός παράγοντας η συνέπεια

29/10/2025 22:30

Λίγα βήματα κάθε μέρα ή μεγάλοι περίπατοι πιο σπάνια; Τι ωφελεί περισσότερο

Τι έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine

08/05/2025 13:25

Η ελληνική πόλη που «μπήκε» σε λίστα με τις 5 χειρότερες του κόσμου για περπάτημα

Πήρε αρνητικό... μετάλλιο

22/02/2025 23:00

Αυτή είναι η καλύτερη ευρωπαϊκή πόλη για περπάτημα

Οι 30 κορυφαίες πόλεις για περπάτημα

10/01/2025 23:45

Το σύστημα άσκησης 6-6-6: Πώς βοηθά να χάσουμε βάρος

Πώς το πρόγραμμα άσκησης «6-6-6» μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας

09/05/2024 13:53

Οι καλύτερες πόλεις για να ζήσετε μία ήσυχη ζωή – Ποια θέση έχει η Θεσσαλονίκη

Η νέα έρευνα της Compare the Market AU εξετάζει τις καλύτερες πόλεις για να μετακομίσετε για ήσυχη διαβίωση με βάση οκτώ παράγοντες, όπως ο...

24/04/2024 21:50

Η Θεσσαλονίκη στις 20 καλύτερες πόλεις για περπάτημα - Ποια είναι η πρώτη

Ποιες είναι οι πόλεις που πήραν την υψηλότερη βαθμολογία - Τρεις ελληνικές πόλεις στην πρώτη 20αδα

15/04/2024 17:23

Οι καλύτερες πόλεις για περπάτημα στον κόσμο - Σε ποια θέση είναι η Θεσσαλονίκης

Στην Ευρωπαική κατάταξη από τις 20 πόλεις της λίστας η Αθήνα κατατάσσεται στην 18η θέση, η Θεσσαλονίκη στην 19η και η Πάτρα στην 20η θέση