">
Οι διατροφικές συνήθειες του Προφήτη Δανιήλ θα μπορούσε να «μειώσει τη χοληστερόλη και να δώσει μια αίσθηση ευημερίας
Οι διατροφολόγοι λένε ότι η διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις από όλες τις βιταμίνες που βρίσκονται κυρίως στα ζωικά προϊόντα και να οδηγήσει σε οστικά και μυϊκά προβλήματα
Υπάρχουν δίαιτες που μας βάζουν να τρώμε αέρα αντί τροφής και άλλες που προτείνουν αλκοόλ αντί για γεύμα. Τώρα, υπάρχει και η λεγόμενη δίαιτα του Θεού. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι επισήμως γνωστή ως «Daniel Fast diet» και προτείνει στους ανθρώπους να τρώνε μόνο φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Οι οπαδοί πίνουν μόνο νερό και αποφεύγουν να τρώνε κρέας , ψάρι, ψωμί και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Δίαιτα από την Παλαιά διαθήκη!
Το πρόγραμμα διατροφής βασίζεται σε εκείνη που ακολουθείται από τον προφήτη της Παλαιάς Διαθήκης , Δανιήλ. Είναι σαν νηστεία με την έννοια ότι οι οπαδοί ελαττώνουν την τροφή τους , αντί να σταματήσουν να τρώνε εντελώς - στο ίδιο πνεύμα με το σχέδιο 5:02 (όπου οι οπαδοί κάνουν μια δίαιτα δύο μέρες την εβδομάδα). Η Susan Gregory, συγγραφέας του The Daniel Fast (η νηστεία του Δανιήλ), εξήγησε ότι η δίαιτα βασίζεται στην πραγματική εμπειρία της νηστείας.
Σε ένα βίντεο, εξηγεί ότι ο Δανιήλ ήταν ανάμεσα σε μια ομάδα ανθρώπων, που συνελήφθησαν από τη Βαβυλώνα και ο βασιλιάς Ναβουχοδονόσορ της Βαβυλώνας ήθελε τους άνδρες να είναι σε άριστη κατάσταση - έτσι επέμεινε τρώνε το ίδιο φαγητό που έτρωγε ο ίδιος. Αλλά όταν προσέφεραν στον Δανιήλ το φαγητό, αυτός αρνήθηκε, γιατί είχε δεσμευτεί στο Θεό και ένιωσε ότι το φαγητό δεν είχε προετοιμαστεί σύμφωνα με την εβραϊκά πρότυπα. Πίστευε επίσης ότι είχε θυσιαστεί στο βωμό ψεύτικων θεών.
Σε ένα κεφάλαιο της Παλαιάς Διαθήκης (1:8) γράφει: «Αλλά ο Δανιήλ ήξερε στην καρδιά του ότι δεν θα μολύνει τον εαυτό του με το κρέας του βασιλιά, ούτε με το κρασί του». Αντ 'αυτού , η κ. Gregory λέει , ορκίστηκε να φάει τίποτα, παρά μόνο τρόφιμα που προέρχονται από τους σπόρους και να πίνει μόνο νερό. Αργότερα, όταν ο Δανιήλ έκανε νηστεία και πάλι ενώ αναζητούσε το λόγο του Θεού για το μέλλον του Ισραήλ, την περιέγραψε και πάλι να μην περιλαμβάνει κρέας, κρασί ή ψωμί με προζύμι.
Σε ένα άλλο σημείο αναφέρει: «Δεν έτρωγα καθόλου λιχουδιές, καθόλου κρέας ή κρασί δεν μπήκε στο στόμα μου, ούτε αλείφθηκα με μύρο, για τρεις εβδομάδες. Αυτές οι βιβλικές περιγραφές των νηστειών του Δανιήλ αποτελούν τη βάση του νέου σχεδίου διατροφής.
Διαφορετική δίαιτα για ανθρώπους με προβλήματα υγείας
Η κ. Gregory , ο οποίος περιέγραψε τη νέα δίαιτα ως «vegan διατροφή με ακόμα περισσότερους περιορισμούς» , λέει ότι επίσης αποφεύγουμε την καφεΐνη, τα χημικά προϊόντα και τη ζάχαρη και, ως εκ τούτου, μπορεί να γλυτώσουμε από πονοκεφάλους, κράμπες στα πόδια και κόπωση.
Προσέθεσε ότι μπορεί επίσης να προκαλέσει το επίπεδο χοληστερόλης των ανθρώπων να πέσει και να ισορροπήσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Ο συγγραφέας προσθέτει ότι η διατροφή συχνά οδηγεί σε απώλεια βάρους και « μια γενική αίσθηση ευημερίας». Ωστόσο, προσθέτει ότι , ενώ η διατροφή είναι μια πολύ υγιής τρόπος για να ακολουθήσουμε, τα άτομα με προβλήματα υγείας μπορεί να χρειαστεί να την τροποποιήσουν.
Για παράδειγμα, αποδέχεται ότι τα άτομα με διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες και ότι οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες να χρειαστεί να προσθέσουν ψάρι, κοτόπουλο και τυρί.
Η Sarah Neumann από το Μίσιγκαν ακολούθησε τη νέα δίαιτα ως θρησκευτική άσκηση, χωρίς να την ενδιαφέρει αν θα χάσει κιλά. Δήλωσε στην «The Atlantic» ότι δυσκολεύτηκε όταν έτρωγε σε εστιατόρια ή με φίλους. Ωστόσο , λέει ότι έχασε βάρος και εξακολουθεί να έχει μια πιο υγιεινή διατροφή, ως αποτέλεσμα. «Από την εμπειρία μου έχω χάσει πολύ βάρος μόνο από την εκμάθηση πώς να έχω περισσότερο αυτοέλεγχο », είπε.
«Προσοχή, αν ακολουθήσετε τη δίαιτα για παραπάνω από λίγες μέρες!»
Αλλά η διατροφολόγος Zoe Harcombe δεν έχει πειστεί από τα οφέλη για την υγεία μας μετά τη δίαιτα. Εξήγησε στην MailOnline ότι οι επιπτώσεις στην υγεία, θα εξαρτηθεί από το πόσο καιρό κάποιος ακολουθεί τη συγκεκριμένη δίαιτα. Είπε ότι αν την ακολουθήσει μόνο για λίγες μέρες, δεν θα προκαλέσει πάρα πολλά προβλήματα. Αλλά περισσότερο από αυτό, θα μπορούσε να προκαλέσει έλλειψη σε πολλές βιταμίνες - ιδίως εκείνων που βρίσκονται στα ζωικά προϊόντα.
Είπε ότι η δίαιτα είναι καλή με την έννοια ότι περιλαμβάνει την κοπή από το πρόχειρο φαγητό, ζάχαρη, άσπρο αλεύρι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτό μειώνει την πιθανότητα παχυσαρκίας και μειώνει τον κίνδυνο ενός ατόμου από ορισμένες μορφές καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Αλλά , πρόσθεσε ότι οι οπαδοί θα χάσουν βιταμίνη Α, βιταμίνη D , βιταμίνη Ε και βιταμίνη Β12.
Η έλλειψη της βιταμίνης Α μπορεί, σε ακραίες περιπτώσεις , να οδηγήσει σε τύφλωση, η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία και τον πόνο των οστών και η έλλειψη της βιταμίνης Ε θα μπορούσε να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αποδυναμωθεί. Εξήγησε ότι, ως εκ τούτου, όποιος ακολουθεί τη δίαιτα για περισσότερο από μερικές ημέρες θα πρέπει να λαμβάνει συμπληρώματα βιταμινών για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας.
