ύπνος

16/03/2023 15:40

Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου - Ποιοι οι κίνδυνοι

«O σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή». Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον...

Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου - Ποιοι οι κίνδυνοι

17/02/2023 23:04

Οι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται περισσότερο ύπνο τον χειμώνα δείχνει μελέτη

Οι ερευνητές προτείνουν προσαρμογή των συνηθειών ύπνου ανάλογα με την εποχή

Οι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται περισσότερο ύπνο τον χειμώνα δείχνει μελέτη

13/02/2023 23:15

Ο κίνδυνος για υπέρταση από την έλλειψη ύπνου

Πώς η έλλειψη ύπνου συμβάλλει στην υπέρταση

Ο κίνδυνος για υπέρταση από την έλλειψη ύπνου

11/01/2023 23:11

Ύπνος: Ποιοι κοιμούνται λιγότερο - Οι ηλικίες «έκπληξη» που δεν ξεκουράζονται

Μελέτη διαπιστώνει τρεις διαφορετικές φάσεις διάρκειας ύπνου στο μήκος της ανθρώπινης ζωής

Ύπνος: Ποιοι κοιμούνται λιγότερο - Οι ηλικίες «έκπληξη» που δεν ξεκουράζονται

29/12/2022 23:10

Τέσσερα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος - Εκτός από κούραση και υπνηλία

Οι μικρές δόσεις υπνηλίας μέσα στη μέρα είναι ένα πρόδηλο σημάδι της έλλειψης ύπνου. Τις ανεπαίσθητες, όμως, επιπτώσεις, θα τις εντοπίσετε...

Τέσσερα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος - Εκτός από κούραση και υπνηλία

30/11/2022 23:48

Καμπανάκι κινδύνου για όσους έχουν αϋπνία - Τα χάπια που πρέπει να αποφεύγουν

Γιατί οι ειδικοί συστήνουν «φρένο» σε αυτά τα χάπια για την αϋπνία

Καμπανάκι κινδύνου για όσους έχουν αϋπνία - Τα χάπια που πρέπει να αποφεύγουν

24/11/2022 23:22

Γιατί σας κάνει κακό να σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ - Οι 3 λόγοι

Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει...

Γιατί σας κάνει κακό να σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ - Οι 3 λόγοι