ύπνος

24/08/2023 23:30

Υπέρταση: Αυτή είναι η μεγάλη απειλή για τους εφήβους που ξαγρυπνούν

Η καρδιαγγειακή υγεία μιας συγκεκριμένης κατηγορίας εφήβων θεωρείται περισσότερο ευάλωτη, σύμφωνα με τα νεότερα ερευνητικά στοιχεία

21/08/2023 23:15

Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζεται να κοιμηθούμε σε κάθε ηλικία

Πόσο ύπνο χρειάζεται ο οργανισμός ανάλογα με την ηλικία μας

11/08/2023 22:30

Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας μπορεί να έχουν πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

10/08/2023 23:10

Κοιμάστε με τις ώρες τα Σαββατοκύριακα; - Πώς επηρεάζεται η υγεία του εντέρου

Πόσο καλό μας κάνουν τελικά οι περισσότερες ώρες ύπνου;

08/08/2023 23:45

Bill Gates: Πίστευε ότι ο ύπνος είναι τεμπελιά - Τι του άλλαξε την γνώμη

Ο Gates άλλαξε τη νοοτροπία του όταν ο πατέρας του διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ, ωθώντας τον να αρχίσει να μαθαίνει για την υγεία του εγκεφάλου

17/07/2023 23:15

Ένας στους πέντε ενήλικες μπορεί να υποφέρει από επικίνδυνο ροχαλητό

Πιο συχνό το πρόβλημα στους άνδρες, αλλά οι γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να μην έχουν διαγνωστεί

11/07/2023 23:15

Πώς να κοιμηθείτε καλά στον καύσωνα χωρίς κλιματιστικό

Χρήσιμες οδηγίες για καλό ύπνο τις ημέρες του καύσωνα

09/07/2023 16:20

Πώς θα κοιμηθείτε άνετα στον καύσωνα - Το κόλπο που δροσίζει το σπίτι

Πώς θα το πετύχετε

04/07/2023 23:15

Οι 4 αλλαγές στην καθημερινότητα που βοηθούν να διώξετε το λίπος από την κοιλιά

Απρόσμενες συνήθειες που δεν φαντάζεστε πόσο συρρικνώνουν το λίπος

28/06/2023 22:40

Οι 2 μεγάλοι κίνδυνοι που απειλούν όσους ξενυχτούν

Φινλανδοί ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία διδύμων επί 37 έτη παρατηρώντας τους διαφορετικούς χρονοτύπους

15/06/2023 23:15

Ύπνος όπως τα φάρμακα: Οι 6 κίνδυνοι αν κοιμόμαστε χωρίς ωράριο

Νέα ευρήματα για τις επιδράσεις που έχει το ωράριο του ύπνου - Γιατί πρέπει να τηρείται και τα Σαββατοκύριακα

13/06/2023 23:00

Πώς η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει την ευτυχία μας

Τι προκύπτει από έρευνα