διατροφή

10/02/2024 23:15

Διαλειμματική νηστεία: Η διατροφή που χτίζουν οι 3 μεγάλες «ομπρέλες» τροφίμων

Πώς λειτουργεί στον οργανισμό μας η διαλειμματική νηστεία

08/02/2024 23:15

Το ψάρι με μοναδικά θρεπτικά συστατικά που ρίχνει τη χοληστερίνη

Μοναδικά θρεπτικά συστατικά περιέχει σύμφωνα με νέα μελέτη

04/02/2024 23:52

Οι 5 τροφές που ένας γαστρεντερολόγος αποφεύγει να φάει

Τα τρόφιμα που ένας γιατρός δε θα επέλεγε ποτέ να καταναλώσει

22/01/2024 23:12

Αντιγήρανση: Τι πρέπει να τρώει μία 50χρονη για «να βάλει φρένο» στο χρόνο

Όσες γυναίκες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως πρωτεΐνης από φυτικές πηγές, αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν...

19/01/2024 23:15

Διατροφή πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη - Ασπίδα προστασίας για τις γυναίκες

Οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερη πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες να να είναι υγιείς μεγαλώνοντας

14/01/2024 23:12

Το φρούτο που βοηθά να κάψετε λίπος και να χάσετε κιλά

Χάστε έως 4 κιλά το χρόνο με ένα μήλο την ημέρα

25/12/2023 15:20

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Οι 5 «έξυπνες» συμβουλές για να νικήσεις την καούρα

Συνήθως αυτές τις ημέρες καταναλώνουμε γεύματα πλούσια σε λιπαρά

11/12/2023 23:13

Δίδυμοι με διαφορετική διατροφή: Ένας χορτοφάγος κι ένας όχι - Τα αποτελέσματα

Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

09/12/2023 23:24

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Οι 3 κινήσεις που ηρεμούν το στομάχι

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει τα τρία μυστικά που θα διασφαλίσουν ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν θα μας ταλαιπωρήσει στα εορταστικά τραπέζια.

07/12/2023 23:00

Ξηροφθαλμία: Το λιπαρό συστατικό που την καταπολεμά

Ποια τρόφιμα το περιέχουν

02/12/2023 22:30

«Κόψε το βραδινό για να αδυνατίσεις» – Οι 5 μύθοι για να χάσεις κιλά

Είναι ένοχο το βραδινό φαγητό ή οι υδατάνθρακες για το αυξημένο βάρος; Η διαιτολόγος κυρία Φλώρα Λουκιανού διαλύει τους μύθους που συχνά στέκονται...

30/11/2023 23:15

Η σωστή διατροφή για να αποφύγουμε τις ιώσεις του χειμώνα

Η διατροφή αποτελεί την πρωταρχική ασπίδα προστασίας