προπόνηση

21/04/2015 21:25

Γύμνασε τα πόδια σου με την Reese Witherspoon! (βίντεο)

Κάνε την προπόνηση της διάσημης Αμερικανίδας ηθοποιού…

21/04/2015 21:17

Μετά το γυμναστήριο πιες… γάλα!

Διάβασε γιατί ούτε το νερό, ούτε τα energy drinks φτάνουν το γαλατάκι…

20/04/2015 19:49

Σήμερα ετοιμάζουμε ώμους για… αμάνικο! (βίντεο)

Προπόνησε τους ώμους σου για να είναι έτοιμοι για το αμάνικο και το καλοκαίρι…

16/04/2015 21:36

Πώς να κάνεις τα τέλεια push ups; (βίντεο)

Δες το βίντεο και εφάρμοσε την σωστή τεχνική για να κάνεις push ups

15/04/2015 21:25

Σε πόσο καιρό θα δεις τα αποτελέσματα του ιδρώτα σου!

Κάνεις κοιλιακούς και ακόμη τίποτα; Διάβασε μετά από πόσο καιρό θα δεις αποτελέσματα…

15/04/2015 21:24

3 κανόνες για όλους όσους γυμνάζονται!

Όσο γυμνασμένος κι αν είσαι (ή δεν είσαι) αυτοί οι κανόνες ισχύουν για όλους

15/04/2015 21:22

Πήγες γυμναστήριο; Τώρα φάε ένα μπέργκερ!

Επαναστατική έρευνα δείχνει πως το γυμναστήριο «εξουδετερώνει» το junk food

15/04/2015 21:20

Τι πρέπει να τρως πριν πας γυμναστήριο...

Οι ειδικοί συνιστούν να κάνεις προπόνηση με γεμάτο στομάχι…

14/04/2015 21:05

Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς! (βίντεο)

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά…

07/04/2015 21:17

9 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! (βίντεο)

Απρίλιο μήνα έχουμε, φέτος το προλαβαίνεις το ζήτημα

07/04/2015 21:15

Κάνε προπόνηση με την γυμνάστρια της Σακίρα! (βίντεο)

Άφησε τους γλουτούς σου σε ικανά χέρια…

06/04/2015 21:23

Επίπεδη κοιλιά μέσα σε μία εβδομάδα! (βίντεο)

Όχι με… μαγεία, αλλά με απλό πρόγραμμα γυμναστικής για άμεσα αποτελέσματα