προπόνηση

26/03/2015 19:31

5 ασκήσεις «καίνε» το λίπος στην κοιλιά!

Αποτελεσματικές ασκήσεις σας βοηθούν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά…

26/03/2015 19:24

Σέξι χέρια με ασκήσεις 5 λεπτών! (video)

Η trainer των celebrities σε καθοδηγεί και εσύ ετοιμάζεσαι για την παραλία…

26/03/2015 19:23

Workout 15 λεπτών γυμνάζει όλο το σώμα! (video)

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Ιδανικό workout σου λύνει τα χέρια…

19/03/2015 20:59

Τι να πιεις μετά από έντονη άσκηση…

Διάβασε ποιο ρόφημα είναι το ιδανικό μετά από έντονη γυμναστική

03/03/2015 20:28

Τι πρέπει να ξέρεις αν γυμνάζεσαι!

Όλοι οι μύθοι της προπόνησης που πρέπει να ξεχάσεις...

02/03/2015 20:01

Ναι! Ο καφές βοηθάει στην γυμναστική!

Με επιστημονική σφραγίδα καφές πριν την προπόνηση…

02/03/2015 19:53

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Ο οδηγός για την καύση λίπους!

Πώς θα συρρικνώσετε τα αποθέματα λίπους στο σώμα σας

26/02/2015 19:57

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Κυτταρίτιδα τέλος με ειδικές ασκήσεις!

Συνδυάστε αυτές τις ασκήσεις με κατάλληλη διατροφή και θα είστε έτοιμες για παραλία…

25/02/2015 19:09

Κάνε γυμναστική με τις πυτζάμες σου! (video)

Προπόνηση στο σπίτι για τις κρύες μέρες που βαριέσαι να πας γυμναστήριο…

16/02/2015 19:41

Συμβουλές για να τρέχεις… καλύτερα!

Τι πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις τραυματισμούς και να δεις αποτελέσματα…

11/02/2015 18:25

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Τι πρέπει να φας πριν!

Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ πριν την άσκηση

10/02/2015 00:25

10 ασκήσεις για μεγαλύτερη καύση θερμίδων!

Αυτές οι ασκήσεις είναι ότι καλύτερο για να κάψεις θερμίδες