γυμναστική

07/04/2015 21:15

Κάνε προπόνηση με την γυμνάστρια της Σακίρα! (βίντεο)

Άφησε τους γλουτούς σου σε ικανά χέρια…

02/04/2015 20:34

Πώς θα αποκτήσεις και συ 6-pack; (βίντεο)

Προπόνηση 8 λεπτών αποκλειστικά για άνδρες…

31/03/2015 21:25

Δώσ’ της 10 λεπτά και θα σε γυμνάσει παντού!

20 δευτερόλεπτα άσκηση, 10 δεύτερα ξεκούρασης! Εύκολο; Δεν θα το ‘λέγα…

31/03/2015 21:23

Γύμνασε τα πόδια σου χορεύοντας! (video)

Εσύ είσαι έτοιμος για να χορέψεις;

31/03/2015 21:21

Fitness με προπόνηση για όλο το σώμα! (video)

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πρέπει να ετοιμαστούμε για την παραλία

31/03/2015 14:40

Τι πρέπει να τρώτε μετά τη γυμναστική σας

Οι τέσσερις κανόνες διατροφής που πρέπει να ακολουθείτε αν ασκείστε σε τακτική βάση

30/03/2015 19:58

Προπόνηση για… τεμπέληδες! (video)

Βαριέσαι να πας γυμναστήριο; Μην ανησυχείς, σου έχουμε τη λύση!

28/03/2015 00:28

Η γυμναστική γλυτώνει τους άντρες από τον καρκίνο!

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μειώνουν τον κίνδυνο από μερικές μορφές της νόσου

27/03/2015 13:05

5 λόγοι που δε μπορείτε να χάσετε βάρος παρόλο που γυμνάζεστε

Τρώτε σωστά, ασκείστε συχνά και πάλι νιώθετε ότι έχει κολλήσει ο δείκτης της ζυγαριάς;

26/03/2015 19:23

Workout 15 λεπτών γυμνάζει όλο το σώμα! (video)

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Ιδανικό workout σου λύνει τα χέρια…

23/03/2015 20:38

Κοιλιά πλάκα με 10 λεπτά την ημέρα! (video)

Μόλις 10 λεπτάκια αρκούν για να έχεις επίπεδη κοιλιά…

19/03/2015 20:59

Τι να πιεις μετά από έντονη άσκηση…

Διάβασε ποιο ρόφημα είναι το ιδανικό μετά από έντονη γυμναστική