γυμναστική

22/11/2014 00:54

Πώς να αποκτήσετε τους κοιλιακούς που ονειρεύεστε

Συγκεκριμένες ασκήσεις που θα βοηθήσουν το στόχο σας…

20/08/2014 11:39

Η γενιά του γυμναστηρίου: Πώς τα παιδιά εθίζονται στην άσκηση και κάνουν κακό στον εαυτό τους

Στα σχολεία τα παιδιά ανταγωνίζονται για το ποιος έχει το καλύτερο σώμα και οι μεγαλύτεροι τρέχουν στα γυμναστήρια λόγω ανεργίας

08/08/2014 17:05

Η μουσική μας κάνει να αισθανόμαστε ισχυροί!

Ειδικά εάν έχει πολλά μπάσα, σύμφωνα με νέα έρευνα

30/07/2014 16:39

Λιγότερο καθισιό κόβει 75% τις πιθανότητες για διαβήτη

Mειώνει την περίμετρο της μέσης μας και αυξάνει τα οφέλη από την άσκηση

29/07/2014 16:24

Δύο λεπτά αρκούν! Έντονη άσκηση νικάει τη γήρανση

Ελάχιστη αλλά δυνατή άσκηση κάθε εβδομάδα είναι καλός τρόπος για να νικήσουμε τη γήρανση

28/07/2014 16:38

8 τρόποι για να τονώσετε το μεταβολισμό σας

Δεν χρειάζεται να λιώσετε στη γυμναστική και να νιώσετε καλύτερα!