άσκηση

20/08/2014 11:39

Η γενιά του γυμναστηρίου: Πώς τα παιδιά εθίζονται στην άσκηση και κάνουν κακό στον εαυτό τους

Στα σχολεία τα παιδιά ανταγωνίζονται για το ποιος έχει το καλύτερο σώμα και οι μεγαλύτεροι τρέχουν στα γυμναστήρια λόγω ανεργίας

12/08/2014 16:23

Μισή ώρα περπάτημα τη μέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Ποτέ δεν είναι αργά: Οι 50χρονες γυναίκες που ασκούνται ρίχνουν 10% τον κίνδυνο της νόσου

29/07/2014 16:24

Δύο λεπτά αρκούν! Έντονη άσκηση νικάει τη γήρανση

Ελάχιστη αλλά δυνατή άσκηση κάθε εβδομάδα είναι καλός τρόπος για να νικήσουμε τη γήρανση

22/05/2014 17:15

Δύο λεπτά άσκησης νικούν τον διαβήτη: Διπλή «προπόνηση» την εβδομάδα είναι το μόνο που χρειάζεται

Έντονη άσκηση για μόλις δύο λεπτά την εβδομάδα μπορεί να προλαμβάνει του διαβήτη