άσκηση

30/03/2015 12:11

12 τρόποι για γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους (Μέρος 2ο)

Χάστε κιλά εύκολα και γρήγορα αλλάζοντας τις καθημερινές σας συνήθειες

27/03/2015 13:05

5 λόγοι που δε μπορείτε να χάσετε βάρος παρόλο που γυμνάζεστε

Τρώτε σωστά, ασκείστε συχνά και πάλι νιώθετε ότι έχει κολλήσει ο δείκτης της ζυγαριάς;

26/03/2015 19:31

5 ασκήσεις «καίνε» το λίπος στην κοιλιά!

Αποτελεσματικές ασκήσεις σας βοηθούν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά…

26/03/2015 19:24

Σέξι χέρια με ασκήσεις 5 λεπτών! (video)

Η trainer των celebrities σε καθοδηγεί και εσύ ετοιμάζεσαι για την παραλία…

26/03/2015 19:23

Workout 15 λεπτών γυμνάζει όλο το σώμα! (video)

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Ιδανικό workout σου λύνει τα χέρια…

23/03/2015 20:38

Κοιλιά πλάκα με 10 λεπτά την ημέρα! (video)

Μόλις 10 λεπτάκια αρκούν για να έχεις επίπεδη κοιλιά…

23/03/2015 13:45

Κανόνες για να ζήσετε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι

Πώς θα αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο

19/03/2015 20:59

Τι να πιεις μετά από έντονη άσκηση…

Διάβασε ποιο ρόφημα είναι το ιδανικό μετά από έντονη γυμναστική

19/03/2015 20:56

Η ώρα του μπικίνι πλησιάζει!

Πώς θα προετοιμαστείς για την παραλία εκμεταλλευόμενη τον ανοιξιάτικο καιρό

19/03/2015 13:41

Η απροσδόκητη άσκηση που καίει το λίπος της κοιλιάς

Και όμως! Το τρέξιμο δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε το "σωσίβιο"

18/03/2015 21:37

Πώς θα αυξήσεις την «καλή» χοληστερίνη!

7 απλοί τρόποι για να ανεβάσεις τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης

17/03/2015 21:53

«Μυστική» άσκηση για κοιλιά… σανίδα!

Αυτή η άσκηση δεν θέλει ούτε γυμναστήρια, ούτε περίτεχνα μηχανήματα…