άσκηση

23/01/2015 14:33

Μισείτε το τρέξιμο; Δοκιμάστε αυτό το επιστημονικά αποδεδειγμένο κόλπο για να το κάνετε να φαίνεται ευκολότερο

Αν θέλετε να τρέξετε πιο γρήγορα, εστιάστε στην γραμμή τερματισμού.

22/01/2015 21:09

Μόνο μία ώρα άσκηση τη βδομάδα σώζει ζωές!

Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 15% - 23%

16/01/2015 20:52

«Χτίσε» σώμα χωρίς να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο

Κι όμως γίνεται! Δεν χρειάζεται το γυμναστήριο για να έχεις κορμάρα…

15/01/2015 21:28

Περπατήστε 20 λεπτά κάθε μέρα για να ζήσετε περισσότερο!

Η έλλειψη σωματικής άσκησης προκαλεί διπλάσιους θανάτους από την παχυσαρκία

15/01/2015 21:04

Πιες καφέ πριν την γυμναστική σου!

Για να μεγιστοποιήσεις το level της προπόνησής σου…

14/01/2015 20:08

6 «μαγικά» νούμερα σου σώζουν τη ζωή!

Διάβασε ποιοι αριθμοί παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία σου

09/01/2015 20:37

Ενυδάτωση μετά τη γυμναστική με αυτό το ρόφημα

Τι πρέπει να πίνεις μετά από την άσκηση για καλύτερη ενυδάτωση

08/01/2015 21:32

Η γυμναστική στην εγκυμοσύνη προστατεύει από την υπέρταση τα παιδιά

Η άσκηση προστασία για το μέλλον

07/01/2015 20:51

Πόσες ώρες γυμναστικής σου χρειάζονται;

Πόσες ώρες άσκησης χρειάζονται για να αδυνατίσεις

31/12/2014 14:18

Άσκηση ετοιμότητας εκτέλεσε η ΕΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Α.Ε.

Η Ε.Π.Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Α.Ε. διεξήγαγε και εκτέλεσε με επιτυχία στις 28/12/2014 άσκηση ετοιμότητας

21/12/2014 22:34

Τα πιο συχνά λάθη στη γυμναστική

Διάβασε τι πρέπει να προσέχεις όταν αθλείσαι

19/12/2014 23:08

Πώς να συνεχίσεις να «καις» μετά την άσκηση

Μείνε σε εγρήγορση και μετά το γυμναστήριο…