άσκηση

04/02/2015 18:41

«Άχρηστες» ασκήσεις που κάνεις ακόμη…

Διάβασε ποιες ασκήσεις είναι υπερεκτιμημένες και πώς θα τις αντικαταστήσεις

31/01/2015 11:49

Το τρέξιμο ή τα βάρη είναι καλύτερο για καύση λίπους;

Πως μπορούμε να αδυνατίσουμε πιο αποτελεσματικά

30/01/2015 16:41

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η άσκηση πυρόσβεσης στο σπίτι του "Χαμόγελου του Παιδιού"

29/01/2015 21:35

Δώστε 10 λεπτά για την υγεία σας

Στόχος της έρευνας να πληροφορηθεί ο κόσμος τα οφέλη από την άσκηση και να μην κάνει καθιστική ζωή

23/01/2015 14:33

Μισείτε το τρέξιμο; Δοκιμάστε αυτό το επιστημονικά αποδεδειγμένο κόλπο για να το κάνετε να φαίνεται ευκολότερο

Αν θέλετε να τρέξετε πιο γρήγορα, εστιάστε στην γραμμή τερματισμού.

22/01/2015 21:09

Μόνο μία ώρα άσκηση τη βδομάδα σώζει ζωές!

Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 15% - 23%

16/01/2015 20:52

«Χτίσε» σώμα χωρίς να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο

Κι όμως γίνεται! Δεν χρειάζεται το γυμναστήριο για να έχεις κορμάρα…

15/01/2015 21:28

Περπατήστε 20 λεπτά κάθε μέρα για να ζήσετε περισσότερο!

Η έλλειψη σωματικής άσκησης προκαλεί διπλάσιους θανάτους από την παχυσαρκία

15/01/2015 21:04

Πιες καφέ πριν την γυμναστική σου!

Για να μεγιστοποιήσεις το level της προπόνησής σου…

14/01/2015 20:08

6 «μαγικά» νούμερα σου σώζουν τη ζωή!

Διάβασε ποιοι αριθμοί παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία σου

09/01/2015 20:37

Ενυδάτωση μετά τη γυμναστική με αυτό το ρόφημα

Τι πρέπει να πίνεις μετά από την άσκηση για καλύτερη ενυδάτωση

08/01/2015 21:32

Η γυμναστική στην εγκυμοσύνη προστατεύει από την υπέρταση τα παιδιά

Η άσκηση προστασία για το μέλλον